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Rôti de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

bœuf, paleron, rôti de palette, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cru

132
calorieskcal pour 100 g
Protéines22.1 g
Glucides0 g
Lipides4.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 132 kcal —
  • Protéines 22.1 g 44%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4.2 g 5%
  • Acides gras saturés 1.6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 74 mg 3%
  • Cholestérol 65 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0.28 mg 2%
  • Vitamine K 1.1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacine (B3) 5.1 mg 32%
  • Acide pantothénique (B5) 0.65 mg 13%
  • Vitamine B6 0.53 mg 31%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 1.9 µg 78%
  • Choline 92.3 mg 17%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 1.9 mg 11%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 203 mg 16%
  • Potassium 337 mg 7%
  • Zinc 5.5 mg 50%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Manganèse 0.01 mg 1%
  • Sélénium 25.2 µg 46%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13222.1 g0 g4.2 g
1 portion113 g14925 g0 g4.7 g
2 portions226 g29850 g0 g9.5 g
½ portion56.5 g7512.5 g0 g2.4 g
3 portions339 g44775 g0 g14.2 g
4 portions452 g59799.9 g0 g18.9 g
50 g50 g6611.1 g0 g2.1 g
150 g150 g19833.2 g0 g6.3 g
200 g200 g26444.2 g0 g8.4 g
250 g250 g33055.3 g0 g10.5 g

Questions sur : Rôti de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?

100 g de rôti de palette de bœuf : 132 kcal, 22.1 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf ?

1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf : 149 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf ?

2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf : 298 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 9.5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti de palette de bœuf ?

½ portion (56.5 g) de rôti de palette de bœuf : 75 kcal, 12.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf ?

3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf : 447 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 14.2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf ?

4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf : 597 kcal, 99.9 g de protéines, 0 g de glucides et 18.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?

50 g de rôti de palette de bœuf : 66 kcal, 11.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?

150 g de rôti de palette de bœuf : 198 kcal, 33.2 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174051 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues