Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

paleron, rôti de palette, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, select, cuit, braisé

283
calorieskcal pour 100 g
Protéines29.2 g
Glucides0 g
Lipides17.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 283 kcal —
  • Protéines 29.2 g 58%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 17.6 g 23%
  • Acides gras saturés 6.9 g 35%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 48 mg 2%
  • Cholestérol 115 mg 38%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0.5 mg 3%
  • Vitamine K 1.8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacine (B3) 4.2 mg 26%
  • Acide pantothénique (B5) 0.58 mg 12%
  • Vitamine B6 0.29 mg 17%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1.9 µg 80%
  • Choline 111 mg 20%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 2.4 mg 13%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 178 mg 14%
  • Potassium 235 mg 5%
  • Zinc 6.9 mg 62%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 27.9 µg 51%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28329.2 g0 g17.6 g
1 portion85 g24124.8 g0 g14.9 g
2 portions170 g48149.7 g0 g29.9 g
½ portion42.5 g12012.4 g0 g7.5 g
3 portions255 g72274.5 g0 g44.8 g
4 portions340 g96299.4 g0 g59.7 g
50 g50 g14214.6 g0 g8.8 g
150 g150 g42543.8 g0 g26.3 g
200 g200 g56658.5 g0 g35.1 g
250 g250 g70873.1 g0 g43.9 g

Questions sur : Rôti de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?

100 g de rôti de palette de bœuf : 283 kcal, 29.2 g de protéines, 0 g de glucides et 17.6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf : 241 kcal, 24.8 g de protéines, 0 g de glucides et 14.9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf : 481 kcal, 49.7 g de protéines, 0 g de glucides et 29.9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de palette de bœuf ?

½ portion (42.5 g) de rôti de palette de bœuf : 120 kcal, 12.4 g de protéines, 0 g de glucides et 7.5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf : 722 kcal, 74.5 g de protéines, 0 g de glucides et 44.8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf : 962 kcal, 99.4 g de protéines, 0 g de glucides et 59.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?

50 g de rôti de palette de bœuf : 142 kcal, 14.6 g de protéines, 0 g de glucides et 8.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?

150 g de rôti de palette de bœuf : 425 kcal, 43.8 g de protéines, 0 g de glucides et 26.3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170614 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues