Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, select, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 295 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19 g 24%
- Acides gras saturés 7,3 g 37%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 119 mg 40%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,3 mg 17%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2 µg 83%
- Choline 115 mg 21%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 184 mg 15%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 7,1 mg 64%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 28,8 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 251 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 2 portions | 170 g | 502 | 51 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 42,5 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 portions | 255 g | 752 | 77 g | 0 g | 47 g |
| 4 portions | 340 g | 1003 | 102 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 15 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 45 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 60 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 75 g | 0 g | 46 g |
Questions sur : Rôti de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?
100 g de rôti de palette de bœuf : 295 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf : 251 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf : 502 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf : 125 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf : 752 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf : 1003 kcal, 102 g de protéines, 0 g de glucides et 63 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?
50 g de rôti de palette de bœuf : 148 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?
150 g de rôti de palette de bœuf : 443 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169492 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues