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Rôti de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

bœuf, paleron, rôti de palette, viande maigre uniquement, paré à 0" de gras, select, cuit, braisé

195
calorieskcal pour 100 g
Protéines33 g
Glucides0 g
Lipides5,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 195 kcal —
  • Protéines 33 g 67%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5,8 g 7%
  • Acides gras saturés 2,2 g 11%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 55 mg 2%
  • Cholestérol 98 mg 33%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 2,3 µg 94%
  • Choline 127 mg 23%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 2,8 mg 15%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 207 mg 17%
  • Potassium 270 mg 6%
  • Zinc 8,1 mg 74%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 37,9 µg 69%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19533 g0 g5,8 g
1 portion85 g16628 g0 g4,9 g
2 portions170 g33257 g0 g9,9 g
½ portion42,5 g8314 g0 g2,5 g
3 portions255 g49785 g0 g15 g
4 portions340 g663114 g0 g20 g
50 g50 g9817 g0 g2,9 g
150 g150 g29350 g0 g8,7 g
200 g200 g39067 g0 g12 g
250 g250 g48883 g0 g15 g

Questions sur : Rôti de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?

100 g de rôti de palette de bœuf : 195 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf : 166 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf : 332 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 9,9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf : 83 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf : 497 kcal, 85 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf : 663 kcal, 114 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?

50 g de rôti de palette de bœuf : 98 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?

150 g de rôti de palette de bœuf : 293 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170616 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues