Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, paleron, rôti de palette, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de gras, choice, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 224 kcal —
- Protéines 34.7 g 69%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8.4 g 11%
- Acides gras saturés 3.2 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 106 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.46 mg 3%
- Vitamine K 1.7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 5.2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamine B6 0.34 mg 20%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 2.7 µg 112%
- Choline 132 mg 24%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 213 mg 17%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 8.2 mg 75%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 34.7 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 34.7 g | 0 g | 8.4 g |
| 1 portion | 85 g | 190 | 29.5 g | 0 g | 7.1 g |
| 2 portions | 170 g | 381 | 59 g | 0 g | 14.2 g |
| ½ portion | 42.5 g | 95 | 14.8 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 portions | 255 g | 571 | 88.5 g | 0 g | 21.3 g |
| 4 portions | 340 g | 762 | 118 g | 0 g | 28.5 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17.4 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 52.1 g | 0 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 69.4 g | 0 g | 16.7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 86.8 g | 0 g | 20.9 g |
Questions sur : Rôti de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?
100 g de rôti de palette de bœuf : 224 kcal, 34.7 g de protéines, 0 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf : 190 kcal, 29.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf : 381 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 14.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de palette de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de palette de bœuf : 95 kcal, 14.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf : 571 kcal, 88.5 g de protéines, 0 g de glucides et 21.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf : 762 kcal, 118 g de protéines, 0 g de glucides et 28.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?
50 g de rôti de palette de bœuf : 112 kcal, 17.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?
150 g de rôti de palette de bœuf : 336 kcal, 52.1 g de protéines, 0 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171817 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues