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Mélange de fruits à coque

Calories et valeurs nutritionnelles

581
calorieskcal pour 100 g
Protéines23.8 g
Glucides11.6 g
Lipides49.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 581 kcal —
  • Protéines 23.8 g 48%
  • Glucides 11.6 g 4%
  • Lipides 49.1 g 63%
  • Acides gras saturés 7.7 g 39%
  • Fibres 12.8 g 46%
  • Sucres 5.6 g —
  • Sodium 5 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 12.8 mg 85%
  • Thiamine (B1) 0.89 mg 74%
  • Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacine (B3) 10 mg 63%
  • Acide pantothénique (B5) 2.1 mg 41%
  • Vitamine B6 0.51 mg 30%
  • Biotine (B7) 66.1 µg 220%
  • Folates (B9) 93 µg 23%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 94 mg 7%
  • Fer 2.9 mg 16%
  • Magnésium 222 mg 53%
  • Phosphore 452 mg 36%
  • Potassium 696 mg 15%
  • Zinc 3.5 mg 32%
  • Cuivre 1.1 mg 124%
  • Manganèse 2.2 mg 96%
  • Sélénium 5 µg 9%
  • Iode 16 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g58123.8 g11.6 g49.1 g
50 g50 g29111.9 g5.8 g24.6 g
150 g150 g87235.7 g17.4 g73.7 g
200 g200 g116247.6 g23.2 g98.2 g
250 g250 g145359.5 g29 g122.8 g

Questions sur : Mélange de fruits à coque

Combien de calories dans 100 g de mélange de fruits à coque ?

100 g de mélange de fruits à coque : 581 kcal, 23.8 g de protéines, 11.6 g de glucides et 49.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mélange de fruits à coque ?

50 g de mélange de fruits à coque : 291 kcal, 11.9 g de protéines, 5.8 g de glucides et 24.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mélange de fruits à coque ?

150 g de mélange de fruits à coque : 872 kcal, 35.7 g de protéines, 17.4 g de glucides et 73.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mélange de fruits à coque ?

200 g de mélange de fruits à coque : 1162 kcal, 47.6 g de protéines, 23.2 g de glucides et 98.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mélange de fruits à coque ?

250 g de mélange de fruits à coque : 1453 kcal, 59.5 g de protéines, 29 g de glucides et 122.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 14-880 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues