Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
noix mélangées
Calories et valeurs nutritionnelles
torréfiées à sec, avec des cacahuètes, avec du sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 594 kcal —
- Protéines 17.3 g 35%
- Glucides 16.4 g 6%
- Lipides 51.5 g 66%
- Acides gras saturés 6.5 g 33%
- Fibres 9 g 32%
- Sucres 4.8 g —
- Sodium 345 mg 15%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.4 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 10.9 mg 73%
- Vitamine K 12.9 µg 11%
- Thiamine (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 4.7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamine B6 0.3 mg 17%
- Folates (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 54.3 mg 10%
Minéraux
- Calcium 70 mg 5%
- Fer 3.7 mg 21%
- Magnésium 225 mg 54%
- Phosphore 435 mg 35%
- Potassium 693 mg 15%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Cuivre 1.3 mg 142%
- Manganèse 1.9 mg 84%
- Sélénium 7.5 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 17.3 g | 16.4 g | 51.5 g |
| 1 portion | 137 g | 814 | 23.7 g | 22.4 g | 70.5 g |
| 2 portions | 274 g | 1628 | 47.4 g | 44.8 g | 141 g |
| ½ portion | 68.5 g | 407 | 11.9 g | 11.2 g | 35.2 g |
| 3 portions | 411 g | 2441 | 71.1 g | 67.2 g | 211.5 g |
| 4 portions | 548 g | 3255 | 94.8 g | 89.6 g | 281.9 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 8.7 g | 8.2 g | 25.7 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 26 g | 24.5 g | 77.2 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 34.6 g | 32.7 g | 102.9 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 43.3 g | 40.9 g | 128.6 g |
Questions sur : noix mélangées
Combien de calories dans 100 g de noix mélangées ?
100 g de noix mélangées : 594 kcal, 17.3 g de protéines, 16.4 g de glucides et 51.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (137 g) de noix mélangées ?
1 portion (137 g) de noix mélangées : 814 kcal, 23.7 g de protéines, 22.4 g de glucides et 70.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (274 g) de noix mélangées ?
2 portions (274 g) de noix mélangées : 1628 kcal, 47.4 g de protéines, 44.8 g de glucides et 141 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (68.5 g) de noix mélangées ?
½ portion (68.5 g) de noix mélangées : 407 kcal, 11.9 g de protéines, 11.2 g de glucides et 35.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (411 g) de noix mélangées ?
3 portions (411 g) de noix mélangées : 2441 kcal, 71.1 g de protéines, 67.2 g de glucides et 211.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (548 g) de noix mélangées ?
4 portions (548 g) de noix mélangées : 3255 kcal, 94.8 g de protéines, 89.6 g de glucides et 281.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix mélangées ?
50 g de noix mélangées : 297 kcal, 8.7 g de protéines, 8.2 g de glucides et 25.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix mélangées ?
150 g de noix mélangées : 891 kcal, 26 g de protéines, 24.5 g de glucides et 77.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168599 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues