Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
noix mélangées
Calories et valeurs nutritionnelles
torréfiées à sec, avec des cacahuètes, sans sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 607 kcal —
- Protéines 19.5 g 39%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 53.5 g 69%
- Acides gras saturés 8 g 40%
- Fibres 6.4 g 23%
- Sucres 5 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 6.1 mg 41%
- Vitamine K 12 µg 10%
- Thiamine (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0.4 mg 31%
- Niacine (B3) 6.2 mg 39%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Folates (B9) 60 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 59.2 mg 11%
Minéraux
- Calcium 87 mg 7%
- Fer 3.7 mg 21%
- Magnésium 227 mg 54%
- Phosphore 438 mg 35%
- Potassium 643 mg 14%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Cuivre 1.5 mg 169%
- Manganèse 2.6 mg 113%
- Sélénium 9.3 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 19.5 g | 16 g | 53.5 g |
| 1 portion | 131 g | 795 | 25.5 g | 21 g | 70.1 g |
| 2 portions | 262 g | 1590 | 51.1 g | 42 g | 140.2 g |
| ½ portion | 65.5 g | 398 | 12.8 g | 10.5 g | 35 g |
| 3 portions | 393 g | 2386 | 76.6 g | 63 g | 210.3 g |
| 4 portions | 524 g | 3181 | 102.2 g | 83.9 g | 280.3 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9.8 g | 8 g | 26.8 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 29.3 g | 24 g | 80.3 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 39 g | 32 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 48.8 g | 40.1 g | 133.8 g |
Questions sur : noix mélangées
Combien de calories dans 100 g de noix mélangées ?
100 g de noix mélangées : 607 kcal, 19.5 g de protéines, 16 g de glucides et 53.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (131 g) de noix mélangées ?
1 portion (131 g) de noix mélangées : 795 kcal, 25.5 g de protéines, 21 g de glucides et 70.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (262 g) de noix mélangées ?
2 portions (262 g) de noix mélangées : 1590 kcal, 51.1 g de protéines, 42 g de glucides et 140.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (65.5 g) de noix mélangées ?
½ portion (65.5 g) de noix mélangées : 398 kcal, 12.8 g de protéines, 10.5 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (393 g) de noix mélangées ?
3 portions (393 g) de noix mélangées : 2386 kcal, 76.6 g de protéines, 63 g de glucides et 210.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (524 g) de noix mélangées ?
4 portions (524 g) de noix mélangées : 3181 kcal, 102.2 g de protéines, 83.9 g de glucides et 280.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix mélangées ?
50 g de noix mélangées : 304 kcal, 9.8 g de protéines, 8 g de glucides et 26.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix mélangées ?
150 g de noix mélangées : 911 kcal, 29.3 g de protéines, 24 g de glucides et 80.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170585 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues