Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
noix mélangées
Calories et valeurs nutritionnelles
roties dans l'huile, avec arachides, salées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 607 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 54 g 69%
- Acides gras saturés 8,7 g 44%
- Fibres 7 g 25%
- Sucres 4,2 g —
- Sodium 273 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 7,8 mg 52%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 7,7 mg 48%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folates (B9) 83 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 52 mg 9%
Minéraux
- Calcium 117 mg 9%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 229 mg 55%
- Phosphore 456 mg 36%
- Potassium 632 mg 13%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cuivre 0,91 mg 101%
- Manganèse 2 mg 89%
- Sélénium 33,9 µg 62%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 14 g | 54 g |
| 1 portion | 134 g | 813 | 27 g | 19 g | 72 g |
| 2 portions | 268 g | 1627 | 54 g | 38 g | 145 g |
| ½ portion | 67 g | 407 | 13 g | 9,4 g | 36 g |
| 3 portions | 402 g | 2440 | 81 g | 57 g | 217 g |
| 4 portions | 536 g | 3254 | 107 g | 75 g | 289 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 10 g | 7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 30 g | 21 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 40 g | 28 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 50 g | 35 g | 135 g |
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Questions sur : noix mélangées
Combien de calories dans 100 g de noix mélangées ?
100 g de noix mélangées : 607 kcal, 20 g de protéines, 14 g de glucides et 54 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (134 g) de noix mélangées ?
1 portion (134 g) de noix mélangées : 813 kcal, 27 g de protéines, 19 g de glucides et 72 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (268 g) de noix mélangées ?
2 portions (268 g) de noix mélangées : 1627 kcal, 54 g de protéines, 38 g de glucides et 145 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (67 g) de noix mélangées ?
½ portion (67 g) de noix mélangées : 407 kcal, 13 g de protéines, 9,4 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (402 g) de noix mélangées ?
3 portions (402 g) de noix mélangées : 2440 kcal, 81 g de protéines, 57 g de glucides et 217 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (536 g) de noix mélangées ?
4 portions (536 g) de noix mélangées : 3254 kcal, 107 g de protéines, 75 g de glucides et 289 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix mélangées ?
50 g de noix mélangées : 304 kcal, 10 g de protéines, 7 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix mélangées ?
150 g de noix mélangées : 911 kcal, 30 g de protéines, 21 g de glucides et 81 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168600 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
