Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
cacahuètes
Calories et valeurs nutritionnelles
tous types, rôties dans l'huile, avec sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 599 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 5,9 g 2%
- Lipides 53 g 67%
- Acides gras saturés 8,7 g 43%
- Fibres 9,4 g 34%
- Sucres 4,2 g —
- Sodium 320 mg 14%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 6,9 mg 46%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 13,8 mg 86%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Folates (B9) 120 µg 30%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 55,3 mg 10%
Minéraux
- Calcium 61 mg 5%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 176 mg 42%
- Phosphore 397 mg 32%
- Potassium 726 mg 15%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,53 mg 59%
- Manganèse 1,8 mg 80%
- Sélénium 3,3 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 599 | 28 g | 5,9 g | 53 g |
| 1 portion | 144 g | 863 | 40 g | 8,4 g | 76 g |
| 2 portions | 288 g | 1725 | 81 g | 17 g | 151 g |
| ½ portion | 72 g | 431 | 20 g | 4,2 g | 38 g |
| 3 portions | 432 g | 2588 | 121 g | 25 g | 227 g |
| 4 portions | 576 g | 3450 | 162 g | 34 g | 302 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 14 g | 2,9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 899 | 42 g | 8,8 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1198 | 56 g | 12 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1498 | 70 g | 15 g | 131 g |
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Questions sur : cacahuètes
Combien de calories dans 100 g de cacahuètes ?
100 g de cacahuètes : 599 kcal, 28 g de protéines, 5,9 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (144 g) de cacahuètes ?
1 portion (144 g) de cacahuètes : 863 kcal, 40 g de protéines, 8,4 g de glucides et 76 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (288 g) de cacahuètes ?
2 portions (288 g) de cacahuètes : 1725 kcal, 81 g de protéines, 17 g de glucides et 151 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (72 g) de cacahuètes ?
½ portion (72 g) de cacahuètes : 431 kcal, 20 g de protéines, 4,2 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (432 g) de cacahuètes ?
3 portions (432 g) de cacahuètes : 2588 kcal, 121 g de protéines, 25 g de glucides et 227 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (576 g) de cacahuètes ?
4 portions (576 g) de cacahuètes : 3450 kcal, 162 g de protéines, 34 g de glucides et 302 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cacahuètes ?
50 g de cacahuètes : 300 kcal, 14 g de protéines, 2,9 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cacahuètes ?
150 g de cacahuètes : 899 kcal, 42 g de protéines, 8,8 g de glucides et 79 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174261 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
