Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
cacahuètes
Calories et valeurs nutritionnelles
tous types, torréfiées à sec, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 587 kcal —
- Protéines 24 g 49%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 50 g 64%
- Acides gras saturés 7,7 g 39%
- Fibres 8,4 g 30%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,9 mg 33%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 14,4 mg 90%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,47 mg 27%
- Folates (B9) 97 µg 24%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 64,6 mg 12%
Minéraux
- Calcium 58 mg 4%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 178 mg 42%
- Phosphore 363 mg 29%
- Potassium 634 mg 13%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,43 mg 48%
- Manganèse 1,8 mg 78%
- Sélénium 9,3 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 24 g | 13 g | 50 g |
| 1 portion | 146 g | 857 | 36 g | 19 g | 73 g |
| 2 portions | 292 g | 1714 | 71 g | 38 g | 145 g |
| ½ portion | 73 g | 429 | 18 g | 9,4 g | 36 g |
| 3 portions | 438 g | 2571 | 107 g | 56 g | 218 g |
| 4 portions | 584 g | 3428 | 142 g | 75 g | 290 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 12 g | 6,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 37 g | 19 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 49 g | 26 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 61 g | 32 g | 124 g |
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Questions sur : cacahuètes
Combien de calories dans 100 g de cacahuètes ?
100 g de cacahuètes : 587 kcal, 24 g de protéines, 13 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (146 g) de cacahuètes ?
1 portion (146 g) de cacahuètes : 857 kcal, 36 g de protéines, 19 g de glucides et 73 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (292 g) de cacahuètes ?
2 portions (292 g) de cacahuètes : 1714 kcal, 71 g de protéines, 38 g de glucides et 145 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (73 g) de cacahuètes ?
½ portion (73 g) de cacahuètes : 429 kcal, 18 g de protéines, 9,4 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (438 g) de cacahuètes ?
3 portions (438 g) de cacahuètes : 2571 kcal, 107 g de protéines, 56 g de glucides et 218 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (584 g) de cacahuètes ?
4 portions (584 g) de cacahuètes : 3428 kcal, 142 g de protéines, 75 g de glucides et 290 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cacahuètes ?
50 g de cacahuètes : 294 kcal, 12 g de protéines, 6,4 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cacahuètes ?
150 g de cacahuètes : 881 kcal, 37 g de protéines, 19 g de glucides et 75 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173806 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
