Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mélange de fruits à coque
Calories et valeurs nutritionnelles
salés
609
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides10 g
Lipides53 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 609 kcal —
- Protéines 23 g 45%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 53 g 67%
- Acides gras saturés 7,5 g 38%
- Fibres 7 g 25%
- Sucres 4 g —
- Sodium 346 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 11 mg 73%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 14 mg 88%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 37 mg 3%
- Fer 1,2 mg 7%
- Phosphore 417 mg 33%
- Potassium 514 mg 11%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Sélénium 5 µg 9%
- Iode 12 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 23 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 11 g | 5,1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 34 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 45 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 57 g | 25 g | 131 g |
Aliments similaires
- Mélange de fruits à coque et de grainesavec sel594 kcal / 100 g
- Mélange de fruits à coque et de fruits secssalé455 kcal / 100 g
- Mélange de fruits à coque avec des cacahuètessalé623 kcal / 100 g
- Mélange de fruits à coque et de fruitsfruits à coque salés, fruits séchés489 kcal / 100 g
- Mélange de fruits à coque sans cacahuètessalé661 kcal / 100 g
- Mélange de noixsalé618 kcal / 100 g
- Noix noix mélangées rôties dans l'huile sans arachides sel ajoutérôties dans l'huile sans arachides, sel ajouté615 kcal / 100 g
- Noix mélangéesroties dans l'huile, sans arachides, salées615 kcal / 100 g
- Mélange apéritif de graines grillées saléesgrillé, salé637 kcal / 100 g
- Purée d’oléagineux et de grainesavec sel ajouté608 kcal / 100 g
Questions sur : Mélange de fruits à coque
Combien de calories dans 100 g de mélange de fruits à coque ?
100 g de mélange de fruits à coque : 609 kcal, 23 g de protéines, 10 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mélange de fruits à coque ?
50 g de mélange de fruits à coque : 305 kcal, 11 g de protéines, 5,1 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mélange de fruits à coque ?
150 g de mélange de fruits à coque : 914 kcal, 34 g de protéines, 15 g de glucides et 79 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mélange de fruits à coque ?
200 g de mélange de fruits à coque : 1218 kcal, 45 g de protéines, 20 g de glucides et 105 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mélange de fruits à coque ?
250 g de mélange de fruits à coque : 1523 kcal, 57 g de protéines, 25 g de glucides et 131 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) Q11 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
