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Grignotises, mélange montagnard, régulier

Calories et valeurs nutritionnelles

grignotises, mélange montagnard, régulier

462
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.8 g
Glucides38.2 g
Lipides29.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 462 kcal —
  • Protéines 13.8 g 28%
  • Glucides 38.2 g 14%
  • Lipides 29.4 g 38%
  • Acides gras saturés 5.5 g 28%
  • Fibres 6.7 g 24%
  • Sodium 229 mg 10%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 1.4 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.46 mg 39%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacine (B3) 4.7 mg 29%
  • Acide pantothénique (B5) 0.9 mg 18%
  • Vitamine B6 0.3 mg 18%
  • Folates (B9) 71 µg 18%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 78 mg 6%
  • Fer 3 mg 17%
  • Magnésium 158 mg 38%
  • Phosphore 345 mg 28%
  • Potassium 685 mg 15%
  • Zinc 3.2 mg 29%
  • Cuivre 0.98 mg 109%
  • Manganèse 1 mg 45%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g46213.8 g38.2 g29.4 g
1 portion150 g69320.7 g57.3 g44.1 g
2 portions300 g138641.4 g114.6 g88.2 g
½ portion75 g34710.4 g28.7 g22.1 g
3 portions450 g207962.1 g171.9 g132.3 g
4 portions600 g277282.8 g229.2 g176.4 g
50 g50 g2316.9 g19.1 g14.7 g
200 g200 g92427.6 g76.4 g58.8 g
250 g250 g115534.5 g95.5 g73.5 g

Questions sur : Grignotises, mélange montagnard, régulier

Combien de calories dans 100 g de grignotises, mélange montagnard, régulier ?

100 g de grignotises, mélange montagnard, régulier : 462 kcal, 13.8 g de protéines, 38.2 g de glucides et 29.4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (150 g) de grignotises, mélange montagnard, régulier ?

1 portion (150 g) de grignotises, mélange montagnard, régulier : 693 kcal, 20.7 g de protéines, 57.3 g de glucides et 44.1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (300 g) de grignotises, mélange montagnard, régulier ?

2 portions (300 g) de grignotises, mélange montagnard, régulier : 1386 kcal, 41.4 g de protéines, 114.6 g de glucides et 88.2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (75 g) de grignotises, mélange montagnard, régulier ?

½ portion (75 g) de grignotises, mélange montagnard, régulier : 347 kcal, 10.4 g de protéines, 28.7 g de glucides et 22.1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (450 g) de grignotises, mélange montagnard, régulier ?

3 portions (450 g) de grignotises, mélange montagnard, régulier : 2079 kcal, 62.1 g de protéines, 171.9 g de glucides et 132.3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (600 g) de grignotises, mélange montagnard, régulier ?

4 portions (600 g) de grignotises, mélange montagnard, régulier : 2772 kcal, 82.8 g de protéines, 229.2 g de glucides et 176.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grignotises, mélange montagnard, régulier ?

50 g de grignotises, mélange montagnard, régulier : 231 kcal, 6.9 g de protéines, 19.1 g de glucides et 14.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de grignotises, mélange montagnard, régulier ?

200 g de grignotises, mélange montagnard, régulier : 924 kcal, 27.6 g de protéines, 76.4 g de glucides et 58.8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 4130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues