Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait de chèvre, entier, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
entier, cru
57
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides4 g
Lipides3,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 57 kcal —
- Protéines 3,2 g 6%
- Glucides 4 g 1%
- Lipides 3,2 g 4%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4 g —
- Sodium 36,6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 1%
- Folates (B9) 6,8 µg 2%
Minéraux
- Calcium 107 mg 8%
- Fer 0,17 mg 1%
- Magnésium 12,9 mg 3%
- Phosphore 77,6 mg 6%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Iode 25 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,2 g | 4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,6 g | 2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 4,8 g | 6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 6,4 g | 8 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 8,1 g | 10 g | 8 g |
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Questions sur : Lait de chèvre, entier, cru
Combien de calories dans 100 g de lait de chèvre, entier, cru ?
100 g de lait de chèvre, entier, cru : 57 kcal, 3,2 g de protéines, 4 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait de chèvre, entier, cru ?
50 g de lait de chèvre, entier, cru : 29 kcal, 1,6 g de protéines, 2 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait de chèvre, entier, cru ?
150 g de lait de chèvre, entier, cru : 86 kcal, 4,8 g de protéines, 6 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait de chèvre, entier, cru ?
200 g de lait de chèvre, entier, cru : 115 kcal, 6,4 g de protéines, 8 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait de chèvre, entier, cru ?
250 g de lait de chèvre, entier, cru : 144 kcal, 8,1 g de protéines, 10 g de glucides et 8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 19202 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
