Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage bleu
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 353 kcal —
- Protéines 21.4 g 43%
- Glucides 2.3 g 1%
- Lipides 28.7 g 37%
- Acides gras saturés 18.7 g 93%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 1146 mg 50%
- Cholestérol 75 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 198 µg 22%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 0.25 mg 2%
- Vitamine K 2.4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.38 mg 29%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 1.7 mg 35%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Biotine (B7) 2.1 µg 7%
- Folates (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 1.2 µg 51%
- Choline 15.4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 528 mg 41%
- Fer 0.31 mg 2%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 387 mg 31%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 14.5 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 21.4 g | 2.3 g | 28.7 g |
| 1 portion | 28.4 g | 100 | 6.1 g | 0.7 g | 8.1 g |
| 2 portions | 56.7 g | 200 | 12.1 g | 1.3 g | 16.3 g |
| ½ portion | 14.2 g | 50 | 3 g | 0.3 g | 4.1 g |
| 3 portions | 85.1 g | 300 | 18.2 g | 2 g | 24.4 g |
| 4 portions | 113.4 g | 400 | 24.3 g | 2.7 g | 32.6 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 10.7 g | 1.2 g | 14.4 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 32.1 g | 3.5 g | 43.1 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 42.8 g | 4.7 g | 57.5 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 53.5 g | 5.9 g | 71.9 g |
Questions sur : Fromage bleu
Combien de calories dans 100 g de fromage bleu ?
100 g de fromage bleu : 353 kcal, 21.4 g de protéines, 2.3 g de glucides et 28.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de fromage bleu ?
1 portion (28.4 g) de fromage bleu : 100 kcal, 6.1 g de protéines, 0.7 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de fromage bleu ?
2 portions (56.7 g) de fromage bleu : 200 kcal, 12.1 g de protéines, 1.3 g de glucides et 16.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de fromage bleu ?
½ portion (14.2 g) de fromage bleu : 50 kcal, 3 g de protéines, 0.3 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de fromage bleu ?
3 portions (85.1 g) de fromage bleu : 300 kcal, 18.2 g de protéines, 2 g de glucides et 24.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de fromage bleu ?
4 portions (113.4 g) de fromage bleu : 400 kcal, 24.3 g de protéines, 2.7 g de glucides et 32.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage bleu ?
50 g de fromage bleu : 177 kcal, 10.7 g de protéines, 1.2 g de glucides et 14.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage bleu ?
150 g de fromage bleu : 530 kcal, 32.1 g de protéines, 3.5 g de glucides et 43.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172175 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues