Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage roquefort
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 369 kcal —
- Protéines 22 g 43%
- Glucides 2 g 1%
- Lipides 31 g 39%
- Acides gras saturés 19 g 96%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1809 mg 79%
- Cholestérol 90 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 294 µg 33%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,59 mg 45%
- Niacine (B3) 0,73 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Biotine (B7) 2,3 µg 8%
- Folates (B9) 49 µg 12%
- Vitamine B12 0,64 µg 27%
Minéraux
- Calcium 662 mg 51%
- Fer 0,56 mg 3%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 392 mg 31%
- Potassium 91 mg 2%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 14,5 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 22 g | 2 g | 31 g |
| 1 portion | 28,4 g | 105 | 6,1 g | 0,6 g | 8,7 g |
| 2 portions | 56,7 g | 209 | 12 g | 1,1 g | 17 g |
| ½ portion | 14,2 g | 52 | 3,1 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 314 | 18 g | 1,7 g | 26 g |
| 4 portions | 113,4 g | 418 | 24 g | 2,3 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 11 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 32 g | 3 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 43 g | 4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 54 g | 5 g | 77 g |
Questions sur : Fromage roquefort
Combien de calories dans 100 g de fromage roquefort ?
100 g de fromage roquefort : 369 kcal, 22 g de protéines, 2 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de fromage roquefort ?
1 portion (28,4 g) de fromage roquefort : 105 kcal, 6,1 g de protéines, 0,6 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de fromage roquefort ?
2 portions (56,7 g) de fromage roquefort : 209 kcal, 12 g de protéines, 1,1 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de fromage roquefort ?
½ portion (14,2 g) de fromage roquefort : 52 kcal, 3,1 g de protéines, 0,3 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de fromage roquefort ?
3 portions (85,1 g) de fromage roquefort : 314 kcal, 18 g de protéines, 1,7 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de fromage roquefort ?
4 portions (113,4 g) de fromage roquefort : 418 kcal, 24 g de protéines, 2,3 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage roquefort ?
50 g de fromage roquefort : 185 kcal, 11 g de protéines, 1 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage roquefort ?
150 g de fromage roquefort : 554 kcal, 32 g de protéines, 3 g de glucides et 46 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171250 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues