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Lait de chèvre
Calories et valeurs nutritionnelles
fluide, avec vitamine D ajoutée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 69 kcal —
- Protéines 3,6 g 7%
- Glucides 4,5 g 2%
- Lipides 4,1 g 5%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4,5 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 11 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 57 µg 6%
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Vitamine D 1,3 µg 7%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,28 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
- Choline 16 mg 3%
Minéraux
- Calcium 134 mg 10%
- Fer 0,05 mg 0%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 111 mg 9%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 1,4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,6 g | 4,5 g | 4,1 g |
| 1 portion | 30,5 g | 21 | 1,1 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 2 portions | 61 g | 42 | 2,2 g | 2,7 g | 2,5 g |
| ½ portion | 15,3 g | 11 | 0,5 g | 0,7 g | 0,6 g |
| 3 portions | 91,5 g | 63 | 3,3 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 4 portions | 122 g | 84 | 4,3 g | 5,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,8 g | 2,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5,3 g | 6,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7,1 g | 8,9 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8,9 g | 11 g | 10 g |
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Questions sur : Lait de chèvre
Combien de calories dans 100 g de lait de chèvre ?
100 g de lait de chèvre : 69 kcal, 3,6 g de protéines, 4,5 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (30,5 g) de lait de chèvre ?
1 portion (30,5 g) de lait de chèvre : 21 kcal, 1,1 g de protéines, 1,4 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (61 g) de lait de chèvre ?
2 portions (61 g) de lait de chèvre : 42 kcal, 2,2 g de protéines, 2,7 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15,3 g) de lait de chèvre ?
½ portion (15,3 g) de lait de chèvre : 11 kcal, 0,5 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (91,5 g) de lait de chèvre ?
3 portions (91,5 g) de lait de chèvre : 63 kcal, 3,3 g de protéines, 4,1 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (122 g) de lait de chèvre ?
4 portions (122 g) de lait de chèvre : 84 kcal, 4,3 g de protéines, 5,4 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait de chèvre ?
50 g de lait de chèvre : 35 kcal, 1,8 g de protéines, 2,2 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait de chèvre ?
150 g de lait de chèvre : 104 kcal, 5,3 g de protéines, 6,7 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171278 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
