Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lait, liquide, chèvre, enrichi, entier, 3.25% M.G.

Calories et valeurs nutritionnelles

liquide, entier, enrichi en vitamine D et en acide folique, 3,25 % M.G.

56
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.2 g
Glucides4 g
Lipides3.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 56 kcal —
  • Protéines 3.2 g 6%
  • Glucides 4 g 1%
  • Lipides 3.1 g 4%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 3.2 g —
  • Sodium 32 mg 1%
  • Cholestérol 13 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 57 µg 6%
  • Vitamine C 1.3 mg 1%
  • Vitamine D 1.9 µg 10%
  • Vitamine E 0.07 mg 0%
  • Vitamine K 0.3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacine (B3) 0.18 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamine B6 0.02 mg 1%
  • Folates (B9) 2.5 µg 1%
  • Vitamine B12 0.31 µg 13%
  • Choline 16 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 91 mg 7%
  • Fer 0.21 mg 1%
  • Magnésium 12 mg 3%
  • Phosphore 88 mg 7%
  • Potassium 179 mg 4%
  • Zinc 0.31 mg 3%
  • Cuivre 0.01 mg 1%
  • Manganèse 0 mg 0%
  • Sélénium 3.9 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g563.2 g4 g3.1 g
50 g50 g281.6 g2 g1.5 g
150 g150 g844.8 g6 g4.6 g
200 g200 g1126.4 g8 g6.2 g
250 g250 g1408.1 g10 g7.7 g

Questions sur : Lait, liquide, chèvre, enrichi, entier, 3.25% M.G.

Combien de calories dans 100 g de lait, liquide, chèvre, enrichi, entier, 3.25% M.G. ?

100 g de lait, liquide, chèvre, enrichi, entier, 3.25% M.G. : 56 kcal, 3.2 g de protéines, 4 g de glucides et 3.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lait, liquide, chèvre, enrichi, entier, 3.25% M.G. ?

50 g de lait, liquide, chèvre, enrichi, entier, 3.25% M.G. : 28 kcal, 1.6 g de protéines, 2 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lait, liquide, chèvre, enrichi, entier, 3.25% M.G. ?

150 g de lait, liquide, chèvre, enrichi, entier, 3.25% M.G. : 84 kcal, 4.8 g de protéines, 6 g de glucides et 4.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lait, liquide, chèvre, enrichi, entier, 3.25% M.G. ?

200 g de lait, liquide, chèvre, enrichi, entier, 3.25% M.G. : 112 kcal, 6.4 g de protéines, 8 g de glucides et 6.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lait, liquide, chèvre, enrichi, entier, 3.25% M.G. ?

250 g de lait, liquide, chèvre, enrichi, entier, 3.25% M.G. : 140 kcal, 8.1 g de protéines, 10 g de glucides et 7.7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 72 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues