Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait de chèvre
Calories et valeurs nutritionnelles
entier, liquide
58
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.9 g
Glucides4.2 g
Lipides3.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 58 kcal —
- Protéines 2.9 g 6%
- Glucides 4.2 g 2%
- Lipides 3.3 g 4%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4.2 g —
- Sodium 32 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 74 µg 8%
- Vitamine C 1.1 mg 1%
- Vitamine D 0.12 µg 1%
- Vitamine E 0.06 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Vitamine B12 0.04 µg 2%
Minéraux
- Calcium 102 mg 8%
- Fer 0.03 mg 0%
- Phosphore 90 mg 7%
- Potassium 228 mg 5%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Sélénium 0.7 µg 1%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.9 g | 4.2 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.5 g | 2.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.4 g | 6.3 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5.9 g | 8.4 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7.4 g | 10.5 g | 8.3 g |
Questions sur : Lait de chèvre
Combien de calories dans 100 g de lait de chèvre ?
100 g de lait de chèvre : 58 kcal, 2.9 g de protéines, 4.2 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait de chèvre ?
50 g de lait de chèvre : 29 kcal, 1.5 g de protéines, 2.1 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait de chèvre ?
150 g de lait de chèvre : 87 kcal, 4.4 g de protéines, 6.3 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait de chèvre ?
200 g de lait de chèvre : 116 kcal, 5.9 g de protéines, 8.4 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait de chèvre ?
250 g de lait de chèvre : 145 kcal, 7.4 g de protéines, 10.5 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) F52 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues