Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

lait de brebis

Calories et valeurs nutritionnelles

fluide

108
calorieskcal pour 100 g
Protéines6 g
Glucides5.4 g
Lipides7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 108 kcal —
  • Protéines 6 g 12%
  • Glucides 5.4 g 2%
  • Lipides 7 g 9%
  • Acides gras saturés 4.6 g 23%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 44 mg 2%
  • Cholestérol 27 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 44 µg 5%
  • Vitamine C 4.2 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacine (B3) 0.42 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamine B6 0.06 mg 4%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0.71 µg 30%

Minéraux

  • Calcium 193 mg 15%
  • Fer 0.1 mg 1%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 158 mg 13%
  • Potassium 137 mg 3%
  • Zinc 0.54 mg 5%
  • Cuivre 0.05 mg 5%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 1.7 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1086 g5.4 g7 g
1 portion245 g26514.7 g13.1 g17.2 g
2 portions490 g52929.3 g26.3 g34.3 g
½ portion122.5 g1327.3 g6.6 g8.6 g
3 portions735 g79444 g39.4 g51.5 g
4 portions980 g105858.6 g52.5 g68.6 g
50 g50 g543 g2.7 g3.5 g
150 g150 g1629 g8 g10.5 g
200 g200 g21612 g10.7 g14 g
250 g250 g27015 g13.4 g17.5 g

Questions sur : lait de brebis

Combien de calories dans 100 g de lait de brebis ?

100 g de lait de brebis : 108 kcal, 6 g de protéines, 5.4 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (245 g) de lait de brebis ?

1 portion (245 g) de lait de brebis : 265 kcal, 14.7 g de protéines, 13.1 g de glucides et 17.2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (490 g) de lait de brebis ?

2 portions (490 g) de lait de brebis : 529 kcal, 29.3 g de protéines, 26.3 g de glucides et 34.3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122.5 g) de lait de brebis ?

½ portion (122.5 g) de lait de brebis : 132 kcal, 7.3 g de protéines, 6.6 g de glucides et 8.6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (735 g) de lait de brebis ?

3 portions (735 g) de lait de brebis : 794 kcal, 44 g de protéines, 39.4 g de glucides et 51.5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (980 g) de lait de brebis ?

4 portions (980 g) de lait de brebis : 1058 kcal, 58.6 g de protéines, 52.5 g de glucides et 68.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lait de brebis ?

50 g de lait de brebis : 54 kcal, 3 g de protéines, 2.7 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lait de brebis ?

150 g de lait de brebis : 162 kcal, 9 g de protéines, 8 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170882 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues