Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

lait de brebis

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

93
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.4 g
Glucides5.1 g
Lipides5.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 93 kcal —
  • Protéines 5.4 g 11%
  • Glucides 5.1 g 2%
  • Lipides 5.8 g 7%
  • Acides gras saturés 3.6 g 18%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 5.1 g —
  • Sodium 44 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 83 µg 9%
  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 0.11 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.32 mg 25%
  • Niacine (B3) 0.4 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamine B6 0.08 mg 5%
  • Biotine (B7) 2.5 µg 8%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0.6 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 170 mg 13%
  • Fer 0.03 mg 0%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 150 mg 12%
  • Potassium 120 mg 3%
  • Zinc 0.7 mg 6%
  • Cuivre 0.1 mg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g935.4 g5.1 g5.8 g
50 g50 g472.7 g2.6 g2.9 g
150 g150 g1408.1 g7.7 g8.7 g
200 g200 g18610.8 g10.2 g11.6 g
250 g250 g23313.5 g12.8 g14.5 g

Questions sur : lait de brebis

Combien de calories dans 100 g de lait de brebis ?

100 g de lait de brebis : 93 kcal, 5.4 g de protéines, 5.1 g de glucides et 5.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lait de brebis ?

50 g de lait de brebis : 47 kcal, 2.7 g de protéines, 2.6 g de glucides et 2.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lait de brebis ?

150 g de lait de brebis : 140 kcal, 8.1 g de protéines, 7.7 g de glucides et 8.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lait de brebis ?

200 g de lait de brebis : 186 kcal, 10.8 g de protéines, 10.2 g de glucides et 11.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lait de brebis ?

250 g de lait de brebis : 233 kcal, 13.5 g de protéines, 12.8 g de glucides et 14.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 12-329 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues