Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fromage américain

Calories et valeurs nutritionnelles

sans gras ou sans matières grasses

126
calorieskcal pour 100 g
Protéines21.1 g
Glucides10.5 g
Lipides0 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 126 kcal —
  • Protéines 21.1 g 42%
  • Glucides 10.5 g 4%
  • Lipides 0 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 5.3 g —
  • Sodium 1316 mg 57%
  • Cholestérol 26 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 56 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.27 mg 2%
  • Vitamine K 0.2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.41 mg 34%
  • Riboflavine (B2) 0.55 mg 42%
  • Niacine (B3) 5.6 mg 35%
  • Vitamine B6 0.57 mg 33%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1.9 µg 77%
  • Choline 38.4 mg 7%

Minéraux

  • Calcium 789 mg 61%
  • Fer 0 mg 0%
  • Magnésium 115 mg 27%
  • Phosphore 316 mg 25%
  • Potassium 393 mg 8%
  • Zinc 4.1 mg 37%
  • Cuivre 0.56 mg 62%
  • Sélénium 14.6 µg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12621.1 g10.5 g0 g
1 portion19 g244 g2 g0 g
2 portions38 g488 g4 g0 g
½ portion9.5 g122 g1 g0 g
3 portions57 g7212 g6 g0 g
4 portions76 g9616 g8 g0 g
50 g50 g6310.5 g5.3 g0 g
150 g150 g18931.6 g15.8 g0 g
200 g200 g25242.1 g21.1 g0 g
250 g250 g31552.6 g26.3 g0 g

Questions sur : Fromage américain

Combien de calories dans 100 g de fromage américain ?

100 g de fromage américain : 126 kcal, 21.1 g de protéines, 10.5 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (19 g) de fromage américain ?

1 portion (19 g) de fromage américain : 24 kcal, 4 g de protéines, 2 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (38 g) de fromage américain ?

2 portions (38 g) de fromage américain : 48 kcal, 8 g de protéines, 4 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (9.5 g) de fromage américain ?

½ portion (9.5 g) de fromage américain : 12 kcal, 2 g de protéines, 1 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (57 g) de fromage américain ?

3 portions (57 g) de fromage américain : 72 kcal, 12 g de protéines, 6 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (76 g) de fromage américain ?

4 portions (76 g) de fromage américain : 96 kcal, 16 g de protéines, 8 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fromage américain ?

50 g de fromage américain : 63 kcal, 10.5 g de protéines, 5.3 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fromage américain ?

150 g de fromage américain : 189 kcal, 31.6 g de protéines, 15.8 g de glucides et 0 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170863 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues