Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage suisse
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 393 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 1.4 g 1%
- Lipides 31 g 40%
- Acides gras saturés 18.2 g 91%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 187 mg 8%
- Cholestérol 93 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 288 µg 32%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.6 mg 4%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
- Niacine (B3) 0.06 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 3.1 µg 128%
- Choline 13.8 mg 3%
Minéraux
- Calcium 890 mg 68%
- Fer 0.13 mg 1%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 574 mg 46%
- Potassium 72 mg 2%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 30 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 27 g | 1.4 g | 31 g |
| 1 portion | 132 g | 519 | 35.6 g | 1.9 g | 40.9 g |
| 2 portions | 264 g | 1038 | 71.2 g | 3.8 g | 81.8 g |
| ½ portion | 66 g | 259 | 17.8 g | 1 g | 20.5 g |
| 3 portions | 396 g | 1556 | 106.8 g | 5.7 g | 122.7 g |
| 4 portions | 528 g | 2075 | 142.3 g | 7.6 g | 163.6 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 13.5 g | 0.7 g | 15.5 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 40.4 g | 2.2 g | 46.5 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 53.9 g | 2.9 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 67.4 g | 3.6 g | 77.5 g |
Questions sur : Fromage suisse
Combien de calories dans 100 g de fromage suisse ?
100 g de fromage suisse : 393 kcal, 27 g de protéines, 1.4 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (132 g) de fromage suisse ?
1 portion (132 g) de fromage suisse : 519 kcal, 35.6 g de protéines, 1.9 g de glucides et 40.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (264 g) de fromage suisse ?
2 portions (264 g) de fromage suisse : 1038 kcal, 71.2 g de protéines, 3.8 g de glucides et 81.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (66 g) de fromage suisse ?
½ portion (66 g) de fromage suisse : 259 kcal, 17.8 g de protéines, 1 g de glucides et 20.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (396 g) de fromage suisse ?
3 portions (396 g) de fromage suisse : 1556 kcal, 106.8 g de protéines, 5.7 g de glucides et 122.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (528 g) de fromage suisse ?
4 portions (528 g) de fromage suisse : 2075 kcal, 142.3 g de protéines, 7.6 g de glucides et 163.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage suisse ?
50 g de fromage suisse : 197 kcal, 13.5 g de protéines, 0.7 g de glucides et 15.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage suisse ?
150 g de fromage suisse : 590 kcal, 40.4 g de protéines, 2.2 g de glucides et 46.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171251 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues