Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage suisse, faible en gras
Calories et valeurs nutritionnelles
faible en gras
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 179 kcal —
- Protéines 28.4 g 57%
- Glucides 3.4 g 1%
- Lipides 5.1 g 7%
- Acides gras saturés 3.3 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1.3 g —
- Sodium 199 mg 9%
- Cholestérol 35 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 40 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.07 mg 0%
- Vitamine K 0.5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.36 mg 28%
- Niacine (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1.7 µg 70%
- Choline 15.4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 961 mg 74%
- Fer 0.17 mg 1%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 605 mg 48%
- Potassium 111 mg 2%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Sélénium 12.7 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28.4 g | 3.4 g | 5.1 g |
| 1 portion | 28 g | 50 | 8 g | 1 g | 1.4 g |
| 2 portions | 56 g | 100 | 15.9 g | 1.9 g | 2.9 g |
| ½ portion | 14 g | 25 | 4 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 3 portions | 84 g | 150 | 23.9 g | 2.9 g | 4.3 g |
| 4 portions | 112 g | 200 | 31.8 g | 3.8 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14.2 g | 1.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 42.6 g | 5.1 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 56.8 g | 6.8 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 71 g | 8.5 g | 12.8 g |
Questions sur : Fromage suisse, faible en gras
Combien de calories dans 100 g de fromage suisse, faible en gras ?
100 g de fromage suisse, faible en gras : 179 kcal, 28.4 g de protéines, 3.4 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de fromage suisse, faible en gras ?
1 portion (28 g) de fromage suisse, faible en gras : 50 kcal, 8 g de protéines, 1 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de fromage suisse, faible en gras ?
2 portions (56 g) de fromage suisse, faible en gras : 100 kcal, 15.9 g de protéines, 1.9 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de fromage suisse, faible en gras ?
½ portion (14 g) de fromage suisse, faible en gras : 25 kcal, 4 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de fromage suisse, faible en gras ?
3 portions (84 g) de fromage suisse, faible en gras : 150 kcal, 23.9 g de protéines, 2.9 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de fromage suisse, faible en gras ?
4 portions (112 g) de fromage suisse, faible en gras : 200 kcal, 31.8 g de protéines, 3.8 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage suisse, faible en gras ?
50 g de fromage suisse, faible en gras : 90 kcal, 14.2 g de protéines, 1.7 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage suisse, faible en gras ?
150 g de fromage suisse, faible en gras : 269 kcal, 42.6 g de protéines, 5.1 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168141 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues