Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
mélange de fromages mexicains
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 384 kcal —
- Protéines 23.5 g 47%
- Glucides 0.1 g 0%
- Lipides 32.1 g 41%
- Acides gras saturés 16.1 g 80%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 607 mg 26%
- Cholestérol 95 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 174 µg 19%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 0.25 mg 2%
- Vitamine K 2.5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.32 mg 24%
- Niacine (B3) 0.11 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1.2 µg 51%
- Choline 15.7 mg 3%
Minéraux
- Calcium 659 mg 51%
- Fer 0.59 mg 3%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 438 mg 35%
- Potassium 85 mg 2%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 15 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 23.5 g | 0.1 g | 32.1 g |
| 1 portion | 28 g | 108 | 6.6 g | 0 g | 9 g |
| 2 portions | 56 g | 215 | 13.2 g | 0.1 g | 18 g |
| ½ portion | 14 g | 54 | 3.3 g | 0 g | 4.5 g |
| 3 portions | 84 g | 323 | 19.8 g | 0.1 g | 27 g |
| 4 portions | 112 g | 430 | 26.4 g | 0.1 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 11.8 g | 0.1 g | 16.1 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 35.3 g | 0.2 g | 48.2 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 47.1 g | 0.3 g | 64.3 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 58.9 g | 0.3 g | 80.4 g |
Questions sur : mélange de fromages mexicains
Combien de calories dans 100 g de mélange de fromages mexicains ?
100 g de mélange de fromages mexicains : 384 kcal, 23.5 g de protéines, 0.1 g de glucides et 32.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de mélange de fromages mexicains ?
1 portion (28 g) de mélange de fromages mexicains : 108 kcal, 6.6 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de mélange de fromages mexicains ?
2 portions (56 g) de mélange de fromages mexicains : 215 kcal, 13.2 g de protéines, 0.1 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de mélange de fromages mexicains ?
½ portion (14 g) de mélange de fromages mexicains : 54 kcal, 3.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de mélange de fromages mexicains ?
3 portions (84 g) de mélange de fromages mexicains : 323 kcal, 19.8 g de protéines, 0.1 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de mélange de fromages mexicains ?
4 portions (112 g) de mélange de fromages mexicains : 430 kcal, 26.4 g de protéines, 0.1 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mélange de fromages mexicains ?
50 g de mélange de fromages mexicains : 192 kcal, 11.8 g de protéines, 0.1 g de glucides et 16.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mélange de fromages mexicains ?
150 g de mélange de fromages mexicains : 576 kcal, 35.3 g de protéines, 0.2 g de glucides et 48.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171288 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues