Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
mélange de fromages mexicains
Calories et valeurs nutritionnelles
allégé en matières grasses
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 282 kcal —
- Protéines 25 g 49%
- Glucides 3,4 g 1%
- Lipides 19 g 25%
- Acides gras saturés 12 g 58%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 776 mg 34%
- Cholestérol 62 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 155 µg 17%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 1,7 µg 69%
- Choline 13,5 mg 2%
Minéraux
- Calcium 1146 mg 88%
- Fer 0,13 mg 1%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 583 mg 47%
- Potassium 93 mg 2%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Sélénium 15,5 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 25 g | 3,4 g | 19 g |
| 1 portion | 28,4 g | 80 | 7 g | 1 g | 5,5 g |
| 2 portions | 56,7 g | 160 | 14 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ portion | 14,2 g | 40 | 3,5 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 portions | 85,1 g | 240 | 21 g | 2,9 g | 17 g |
| 4 portions | 113,4 g | 320 | 28 g | 3,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 1,7 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 37 g | 5,1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 49 g | 6,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 62 g | 8,5 g | 49 g |
Aliments similaires
Questions sur : mélange de fromages mexicains
Combien de calories dans 100 g de mélange de fromages mexicains ?
100 g de mélange de fromages mexicains : 282 kcal, 25 g de protéines, 3,4 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de mélange de fromages mexicains ?
1 portion (28,4 g) de mélange de fromages mexicains : 80 kcal, 7 g de protéines, 1 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de mélange de fromages mexicains ?
2 portions (56,7 g) de mélange de fromages mexicains : 160 kcal, 14 g de protéines, 1,9 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de mélange de fromages mexicains ?
½ portion (14,2 g) de mélange de fromages mexicains : 40 kcal, 3,5 g de protéines, 0,5 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de mélange de fromages mexicains ?
3 portions (85,1 g) de mélange de fromages mexicains : 240 kcal, 21 g de protéines, 2,9 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de mélange de fromages mexicains ?
4 portions (113,4 g) de mélange de fromages mexicains : 320 kcal, 28 g de protéines, 3,9 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mélange de fromages mexicains ?
50 g de mélange de fromages mexicains : 141 kcal, 12 g de protéines, 1,7 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mélange de fromages mexicains ?
150 g de mélange de fromages mexicains : 423 kcal, 37 g de protéines, 5,1 g de glucides et 29 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172216 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
