Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Strawberry yogurt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 101 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 14 g —
- Sodium 42 mg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,4 g | 15 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,7 g | 7,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,1 g | 23 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 6,8 g | 30 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8,5 g | 38 g | 6,8 g |
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Questions sur : Strawberry yogurt
Comment rendre un yaourt à la fraise plus onctueux pour un dessert ?
Mélangez-le avec un peu de fromage frais ou de mascarpone, puis servez-le avec des fraises fraîches et des biscuits émiettés. Il fait aussi une garniture rapide pour des crêpes ou des gaufres.
Peut-on utiliser du yaourt à la fraise dans un gâteau ?
Oui, incorporez-le à la pâte d’un gâteau au yaourt en remplacement d’un yaourt nature, en réduisant un peu le sucre puisque le yaourt est déjà sucré. Évitez de le faire bouillir dans une préparation : chauffé vivement, il peut se séparer.
Que mettre avec un yaourt à la fraise au petit-déjeuner ?
Ajoutez des flocons d’avoine, des noix ou des graines et quelques morceaux de fruit pour apporter du croquant. Vous pouvez aussi le verser sur du muesli juste avant de manger, afin que les céréales restent croustillantes.
Comment conserver un yaourt à la fraise après ouverture ?
Replacez-le aussitôt au réfrigérateur, bien couvert, et consommez-le rapidement, idéalement dans les deux jours. Jetez-le si son odeur ou son aspect a changé, ou si le pot est resté longtemps à température ambiante.
Comment choisir un yaourt à la fraise ?
Comparez la liste des ingrédients : certains yaourts contiennent de vrais morceaux ou de la pulpe de fraise, d’autres seulement un arôme. Si vous préférez une texture lisse, choisissez un yaourt sans morceaux ; pour plus de mâche, cherchez la mention « avec morceaux ».
Par quoi remplacer le yaourt à la fraise dans une recette ?
Dans un gâteau ou une pâte à crêpes, remplacez-le par du yaourt nature et ajoutez des fraises écrasées ou un peu de compote de fraise. Pour un dessert servi froid, un yaourt à la framboise ou à la pêche convient aussi.
Peut-on congeler du yaourt à la fraise ?
Oui, versez-le dans des moules à glace ou dans un bac à glaçons et congelez-le. La texture devient plus granuleuse après décongélation ; utilisez-le plutôt encore gelé, en bâtonnet glacé ou mixé dans un smoothie.
Source : Swiss FSVO 53 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues