Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

lait au chocolat pauvre en matières grasses

Calories et valeurs nutritionnelles

avec vitamine A et vitamine D ajoutées

64
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.5 g
Glucides10.1 g
Lipides1.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 64 kcal —
  • Protéines 3.5 g 7%
  • Glucides 10.1 g 4%
  • Lipides 1.1 g 1%
  • Acides gras saturés 0.6 g 3%
  • Fibres 0.1 g 0%
  • Sucres 9.9 g —
  • Sodium 65 mg 3%
  • Cholestérol 5 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 52 µg 6%
  • Vitamine C 0.4 mg 0%
  • Vitamine D 1.1 µg 6%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0.1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacine (B3) 0.12 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamine B6 0.05 mg 3%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0.23 µg 10%
  • Choline 17 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 129 mg 10%
  • Fer 0.23 mg 1%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 96 mg 8%
  • Potassium 172 mg 4%
  • Zinc 0.43 mg 4%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 1.9 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g643.5 g10.1 g1.1 g
1 portion250 g1608.7 g25.1 g2.8 g
2 portions500 g32017.3 g50.3 g5.6 g
½ portion125 g804.3 g12.6 g1.4 g
3 portions750 g48026 g75.4 g8.3 g
4 portions1000 g64034.6 g100.5 g11.1 g
50 g50 g321.7 g5 g0.6 g
150 g150 g965.2 g15.1 g1.7 g
200 g200 g1286.9 g20.1 g2.2 g

Questions sur : lait au chocolat pauvre en matières grasses

Combien de calories dans 100 g de lait au chocolat pauvre en matières grasses ?

100 g de lait au chocolat pauvre en matières grasses : 64 kcal, 3.5 g de protéines, 10.1 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (250 g) de lait au chocolat pauvre en matières grasses ?

1 portion (250 g) de lait au chocolat pauvre en matières grasses : 160 kcal, 8.7 g de protéines, 25.1 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (500 g) de lait au chocolat pauvre en matières grasses ?

2 portions (500 g) de lait au chocolat pauvre en matières grasses : 320 kcal, 17.3 g de protéines, 50.3 g de glucides et 5.6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (125 g) de lait au chocolat pauvre en matières grasses ?

½ portion (125 g) de lait au chocolat pauvre en matières grasses : 80 kcal, 4.3 g de protéines, 12.6 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (750 g) de lait au chocolat pauvre en matières grasses ?

3 portions (750 g) de lait au chocolat pauvre en matières grasses : 480 kcal, 26 g de protéines, 75.4 g de glucides et 8.3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1000 g) de lait au chocolat pauvre en matières grasses ?

4 portions (1000 g) de lait au chocolat pauvre en matières grasses : 640 kcal, 34.6 g de protéines, 100.5 g de glucides et 11.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lait au chocolat pauvre en matières grasses ?

50 g de lait au chocolat pauvre en matières grasses : 32 kcal, 1.7 g de protéines, 5 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lait au chocolat pauvre en matières grasses ?

150 g de lait au chocolat pauvre en matières grasses : 96 kcal, 5.2 g de protéines, 15.1 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170881 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues