Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Féta
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 265 kcal —
- Protéines 14.2 g 28%
- Glucides 3.9 g 1%
- Lipides 21.5 g 28%
- Acides gras saturés 13.3 g 67%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1139 mg 50%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 125 µg 14%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.18 mg 1%
- Vitamine K 1.8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.84 mg 65%
- Niacine (B3) 0.99 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamine B6 0.42 mg 25%
- Biotine (B7) 1.4 µg 5%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 1.7 µg 70%
- Choline 15.4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 493 mg 38%
- Fer 0.65 mg 4%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 337 mg 27%
- Potassium 62 mg 1%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Cuivre 0.03 mg 4%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 15 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 14.2 g | 3.9 g | 21.5 g |
| 1 portion | 150 g | 398 | 21.3 g | 5.8 g | 32.2 g |
| 2 portions | 300 g | 795 | 42.6 g | 11.6 g | 64.5 g |
| ½ portion | 75 g | 199 | 10.7 g | 2.9 g | 16.1 g |
| 3 portions | 450 g | 1193 | 63.9 g | 17.5 g | 96.7 g |
| 4 portions | 600 g | 1590 | 85.3 g | 23.3 g | 128.9 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.1 g | 1.9 g | 10.7 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 28.4 g | 7.8 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 35.5 g | 9.7 g | 53.7 g |
Questions sur : Féta
Combien de calories dans 100 g de féta ?
100 g de féta : 265 kcal, 14.2 g de protéines, 3.9 g de glucides et 21.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (150 g) de féta ?
1 portion (150 g) de féta : 398 kcal, 21.3 g de protéines, 5.8 g de glucides et 32.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (300 g) de féta ?
2 portions (300 g) de féta : 795 kcal, 42.6 g de protéines, 11.6 g de glucides et 64.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (75 g) de féta ?
½ portion (75 g) de féta : 199 kcal, 10.7 g de protéines, 2.9 g de glucides et 16.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (450 g) de féta ?
3 portions (450 g) de féta : 1193 kcal, 63.9 g de protéines, 17.5 g de glucides et 96.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (600 g) de féta ?
4 portions (600 g) de féta : 1590 kcal, 85.3 g de protéines, 23.3 g de glucides et 128.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de féta ?
50 g de féta : 133 kcal, 7.1 g de protéines, 1.9 g de glucides et 10.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de féta ?
200 g de féta : 530 kcal, 28.4 g de protéines, 7.8 g de glucides et 43 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173420 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues