Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œufs Bénédicte
Calories et valeurs nutritionnelles
185
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.9 g
Glucides9.2 g
Lipides11.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 185 kcal —
- Protéines 10.9 g 22%
- Glucides 9.2 g 3%
- Lipides 11.3 g 14%
- Acides gras saturés 4 g 20%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sodium 650 mg 28%
- Cholestérol 148 mg 49%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 90.3 µg 10%
- Vitamine C 0.05 mg 0%
- Vitamine E 0.75 mg 5%
- Thiamine (B1) 0.23 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
- Niacine (B3) 1.8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Folates (B9) 30.5 µg 8%
- Vitamine B12 0.63 µg 26%
Minéraux
- Calcium 60.9 mg 5%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 12.9 mg 3%
- Phosphore 146 mg 12%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.08 mg 3%
- Sélénium 18.4 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 10.9 g | 9.2 g | 11.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5.5 g | 4.6 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16.4 g | 13.9 g | 16.9 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 21.8 g | 18.5 g | 22.6 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 27.3 g | 23.1 g | 28.2 g |
Questions sur : Œufs Bénédicte
Combien de calories dans 100 g de œufs Bénédicte ?
100 g de œufs Bénédicte : 185 kcal, 10.9 g de protéines, 9.2 g de glucides et 11.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œufs Bénédicte ?
50 g de œufs Bénédicte : 93 kcal, 5.5 g de protéines, 4.6 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œufs Bénédicte ?
150 g de œufs Bénédicte : 278 kcal, 16.4 g de protéines, 13.9 g de glucides et 16.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de œufs Bénédicte ?
200 g de œufs Bénédicte : 370 kcal, 21.8 g de protéines, 18.5 g de glucides et 22.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de œufs Bénédicte ?
250 g de œufs Bénédicte : 463 kcal, 27.3 g de protéines, 23.1 g de glucides et 28.2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6717 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues