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Fromage gjetost
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 466 kcal —
- Protéines 9,7 g 19%
- Glucides 43 g 16%
- Lipides 30 g 38%
- Acides gras saturés 19 g 96%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 600 mg 26%
- Cholestérol 94 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 334 µg 37%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 106%
- Niacine (B3) 0,81 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 3,4 mg 67%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,4 µg 101%
Minéraux
- Calcium 400 mg 31%
- Fer 0,52 mg 3%
- Magnésium 70 mg 17%
- Phosphore 444 mg 36%
- Potassium 1409 mg 30%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 14,5 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 9,7 g | 43 g | 30 g |
| 1 portion | 28,4 g | 132 | 2,7 g | 12 g | 8,4 g |
| 2 portions | 56,7 g | 264 | 5,5 g | 24 g | 17 g |
| ½ portion | 14,2 g | 66 | 1,4 g | 6 g | 4,2 g |
| 3 portions | 85,1 g | 396 | 8,2 g | 36 g | 25 g |
| 4 portions | 113,4 g | 528 | 11 g | 48 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 4,8 g | 21 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 15 g | 64 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 19 g | 85 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 24 g | 107 g | 74 g |
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Questions sur : Fromage gjetost
Combien de calories dans 100 g de fromage gjetost ?
100 g de fromage gjetost : 466 kcal, 9,7 g de protéines, 43 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de fromage gjetost ?
1 portion (28,4 g) de fromage gjetost : 132 kcal, 2,7 g de protéines, 12 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de fromage gjetost ?
2 portions (56,7 g) de fromage gjetost : 264 kcal, 5,5 g de protéines, 24 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de fromage gjetost ?
½ portion (14,2 g) de fromage gjetost : 66 kcal, 1,4 g de protéines, 6 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de fromage gjetost ?
3 portions (85,1 g) de fromage gjetost : 396 kcal, 8,2 g de protéines, 36 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de fromage gjetost ?
4 portions (113,4 g) de fromage gjetost : 528 kcal, 11 g de protéines, 48 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage gjetost ?
50 g de fromage gjetost : 233 kcal, 4,8 g de protéines, 21 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage gjetost ?
150 g de fromage gjetost : 699 kcal, 15 g de protéines, 64 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171240 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
