Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage swiss, léger
Calories et valeurs nutritionnelles
léger
311
calorieskcal pour 100 g
Protéines32 g
Glucides7,2 g
Lipides17 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 311 kcal —
- Protéines 32 g 64%
- Glucides 7,2 g 3%
- Lipides 17 g 21%
- Acides gras saturés 11 g 54%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 413 mg 18%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2,2 µg 91%
Minéraux
- Calcium 923 mg 71%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 610 mg 49%
- Potassium 59 mg 1%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 26,6 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 32 g | 7,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 16 g | 3,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 48 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 64 g | 14 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 80 g | 18 g | 42 g |
Questions sur : Fromage swiss, léger
Combien de calories dans 100 g de fromage swiss, léger ?
100 g de fromage swiss, léger : 311 kcal, 32 g de protéines, 7,2 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage swiss, léger ?
50 g de fromage swiss, léger : 156 kcal, 16 g de protéines, 3,6 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage swiss, léger ?
150 g de fromage swiss, léger : 467 kcal, 48 g de protéines, 11 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fromage swiss, léger ?
200 g de fromage swiss, léger : 622 kcal, 64 g de protéines, 14 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fromage swiss, léger ?
250 g de fromage swiss, léger : 778 kcal, 80 g de protéines, 18 g de glucides et 42 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7766 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues