Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yaourt grec à la vanille
Calories et valeurs nutritionnelles
grec, sans matières grasses
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 78 kcal —
- Protéines 8.6 g 17%
- Glucides 9.9 g 4%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 9.5 g —
- Sodium 34 mg 1%
- Cholestérol 3 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.9 µg 5%
- Vitamine E 0.02 mg 0%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 18%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0.64 µg 27%
- Choline 15.2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 99 mg 8%
- Fer 0.04 mg 0%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 119 mg 10%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 9.7 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 8.6 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 1 portion | 150 g | 117 | 13 g | 14.8 g | 0.3 g |
| 2 portions | 300 g | 234 | 25.9 g | 29.6 g | 0.5 g |
| ½ portion | 75 g | 59 | 6.5 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 3 portions | 450 g | 351 | 38.9 g | 44.4 g | 0.8 g |
| 4 portions | 600 g | 468 | 51.8 g | 59.2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4.3 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 17.3 g | 19.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 21.6 g | 24.7 g | 0.5 g |
Questions sur : Yaourt grec à la vanille
Combien de calories dans 100 g d’yaourt grec à la vanille ?
100 g d’yaourt grec à la vanille : 78 kcal, 8.6 g de protéines, 9.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (150 g) d’yaourt grec à la vanille ?
1 portion (150 g) d’yaourt grec à la vanille : 117 kcal, 13 g de protéines, 14.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (300 g) d’yaourt grec à la vanille ?
2 portions (300 g) d’yaourt grec à la vanille : 234 kcal, 25.9 g de protéines, 29.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (75 g) d’yaourt grec à la vanille ?
½ portion (75 g) d’yaourt grec à la vanille : 59 kcal, 6.5 g de protéines, 7.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (450 g) d’yaourt grec à la vanille ?
3 portions (450 g) d’yaourt grec à la vanille : 351 kcal, 38.9 g de protéines, 44.4 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (600 g) d’yaourt grec à la vanille ?
4 portions (600 g) d’yaourt grec à la vanille : 468 kcal, 51.8 g de protéines, 59.2 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt grec à la vanille ?
50 g d’yaourt grec à la vanille : 39 kcal, 4.3 g de protéines, 4.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt grec à la vanille ?
200 g d’yaourt grec à la vanille : 156 kcal, 17.3 g de protéines, 19.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170902 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues