Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yaourt grec à la vanille
Calories et valeurs nutritionnelles
grec, maigre
95
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.6 g
Glucides9.5 g
Lipides2.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 95 kcal —
- Protéines 8.6 g 17%
- Glucides 9.5 g 3%
- Lipides 2.5 g 3%
- Acides gras saturés 1.5 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 9.5 g —
- Sodium 40 mg 2%
- Cholestérol 5 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 110 µg 12%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.9 µg 5%
- Vitamine E 0.02 mg 0%
- Vitamine K 0.2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 18%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0.64 µg 27%
- Choline 33.4 mg 6%
Minéraux
- Calcium 100 mg 8%
- Fer 0.04 mg 0%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 119 mg 10%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 9.7 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8.6 g | 9.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.3 g | 4.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 14.3 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 17.3 g | 19.1 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21.6 g | 23.9 g | 6.3 g |
Questions sur : Yaourt grec à la vanille
Combien de calories dans 100 g d’yaourt grec à la vanille ?
100 g d’yaourt grec à la vanille : 95 kcal, 8.6 g de protéines, 9.5 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt grec à la vanille ?
50 g d’yaourt grec à la vanille : 48 kcal, 4.3 g de protéines, 4.8 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt grec à la vanille ?
150 g d’yaourt grec à la vanille : 143 kcal, 13 g de protéines, 14.3 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt grec à la vanille ?
200 g d’yaourt grec à la vanille : 190 kcal, 17.3 g de protéines, 19.1 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yaourt grec à la vanille ?
250 g d’yaourt grec à la vanille : 238 kcal, 21.6 g de protéines, 23.9 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170907 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues