Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œuf de caille
Calories et valeurs nutritionnelles
entier, frais, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 158 kcal —
- Protéines 13.1 g 26%
- Glucides 0.4 g 0%
- Lipides 11.1 g 14%
- Acides gras saturés 3.6 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.4 g —
- Sodium 141 mg 6%
- Cholestérol 844 mg 281%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 156 µg 17%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.4 µg 7%
- Vitamine E 1.1 mg 7%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.79 mg 61%
- Niacine (B3) 0.15 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 1.8 mg 35%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 66 µg 17%
- Vitamine B12 1.6 µg 66%
- Choline 263 mg 48%
Minéraux
- Calcium 64 mg 5%
- Fer 3.6 mg 20%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 226 mg 18%
- Potassium 132 mg 3%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 32 µg 58%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 13.1 g | 0.4 g | 11.1 g |
| 1 portion | 9 g | 14 | 1.2 g | 0 g | 1 g |
| 2 portions | 18 g | 28 | 2.3 g | 0.1 g | 2 g |
| ½ portion | 4.5 g | 7 | 0.6 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 portions | 27 g | 43 | 3.5 g | 0.1 g | 3 g |
| 4 portions | 36 g | 57 | 4.7 g | 0.1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.5 g | 0.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 19.6 g | 0.6 g | 16.6 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 26.1 g | 0.8 g | 22.2 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 32.6 g | 1 g | 27.7 g |
Questions sur : Œuf de caille
Combien de calories dans 100 g de œuf de caille ?
100 g de œuf de caille : 158 kcal, 13.1 g de protéines, 0.4 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (9 g) de œuf de caille ?
1 portion (9 g) de œuf de caille : 14 kcal, 1.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (18 g) de œuf de caille ?
2 portions (18 g) de œuf de caille : 28 kcal, 2.3 g de protéines, 0.1 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (4.5 g) de œuf de caille ?
½ portion (4.5 g) de œuf de caille : 7 kcal, 0.6 g de protéines, 0 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (27 g) de œuf de caille ?
3 portions (27 g) de œuf de caille : 43 kcal, 3.5 g de protéines, 0.1 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (36 g) de œuf de caille ?
4 portions (36 g) de œuf de caille : 57 kcal, 4.7 g de protéines, 0.1 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œuf de caille ?
50 g de œuf de caille : 79 kcal, 6.5 g de protéines, 0.2 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œuf de caille ?
150 g de œuf de caille : 237 kcal, 19.6 g de protéines, 0.6 g de glucides et 16.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172191 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues