Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Époisses

Calories et valeurs nutritionnelles

au lait de vache

286
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.6 g
Lipides24 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 286 kcal —
  • Protéines 17.6 g 35%
  • Lipides 24 g 31%
  • Acides gras saturés 17 g 85%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 702 mg 31%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine K 1.7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 1.2 mg 95%
  • Niacine (B3) 0.57 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamine B6 0.18 mg 11%
  • Vitamine B12 1.7 µg 71%

Minéraux

  • Calcium 120 mg 9%
  • Fer 0.21 mg 1%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 140 mg 3%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Iode 21 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28617.6 g–24 g
50 g50 g1438.8 g–12 g
150 g150 g42926.4 g–36 g
200 g200 g57235.2 g–48 g
250 g250 g71544 g–60 g

Questions sur : Époisses

Combien de calories dans 100 g d’époisses ?

100 g d’époisses : 286 kcal, 17.6 g de protéines, – de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’époisses ?

50 g d’époisses : 143 kcal, 8.8 g de protéines, – de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’époisses ?

150 g d’époisses : 429 kcal, 26.4 g de protéines, – de glucides et 36 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’époisses ?

200 g d’époisses : 572 kcal, 35.2 g de protéines, – de glucides et 48 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’époisses ?

250 g d’époisses : 715 kcal, 44 g de protéines, – de glucides et 60 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 12038 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues