Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kéfir
Calories et valeurs nutritionnelles
40
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.5 g
Glucides3.1 g
Lipides1.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 40 kcal —
- Protéines 3.5 g 7%
- Glucides 3.1 g 1%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 3.1 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3.5 g | 3.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.8 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5.3 g | 4.7 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7 g | 6.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8.8 g | 7.8 g | 3.8 g |
Questions sur : Kéfir
Combien de calories dans 100 g de kéfir ?
100 g de kéfir : 40 kcal, 3.5 g de protéines, 3.1 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kéfir ?
50 g de kéfir : 20 kcal, 1.8 g de protéines, 1.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kéfir ?
150 g de kéfir : 60 kcal, 5.3 g de protéines, 4.7 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kéfir ?
200 g de kéfir : 80 kcal, 7 g de protéines, 6.2 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kéfir ?
250 g de kéfir : 100 kcal, 8.8 g de protéines, 7.8 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : NEVO (Netherlands) 1076 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues