Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kéfir
Calories et valeurs nutritionnelles
au lait écrémé, max. 0,5 % de matières grasses
37
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.3 g
Glucides4.3 g
Lipides0.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 37 kcal —
- Protéines 3.3 g 7%
- Glucides 4.3 g 2%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4.3 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3.3 g | 4.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.6 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4.9 g | 6.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 6.5 g | 8.5 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 8.2 g | 10.6 g | 1.3 g |
Questions sur : Kéfir
Combien de calories dans 100 g de kéfir ?
100 g de kéfir : 37 kcal, 3.3 g de protéines, 4.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kéfir ?
50 g de kéfir : 19 kcal, 1.6 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kéfir ?
150 g de kéfir : 56 kcal, 4.9 g de protéines, 6.4 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kéfir ?
200 g de kéfir : 74 kcal, 6.5 g de protéines, 8.5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kéfir ?
250 g de kéfir : 93 kcal, 8.2 g de protéines, 10.6 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Source : BLS (Germany) M130100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues