Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kéfir, nature, faible en gras (0,5-1,9% M.G.)
Calories et valeurs nutritionnelles
faible en gras (0,5-1,9% M.G.)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 37 kcal —
- Protéines 3,1 g 6%
- Glucides 3 g 1%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 3 g —
- Sodium 38 mg 2%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
Minéraux
- Calcium 107 mg 8%
- Fer 0,09 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 84 mg 7%
- Potassium 154 mg 3%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 2,6 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,1 g | 3 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,5 g | 1,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4,6 g | 4,5 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 6,2 g | 6 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 7,7 g | 7,5 g | 3,6 g |
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Questions sur : Kéfir, nature, faible en gras (0,5-1,9% M.G.)
Combien de calories dans 100 g de kéfir, nature, faible en gras (0,5-1,9% M.G.) ?
100 g de kéfir, nature, faible en gras (0,5-1,9% M.G.) : 37 kcal, 3,1 g de protéines, 3 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kéfir, nature, faible en gras (0,5-1,9% M.G.) ?
50 g de kéfir, nature, faible en gras (0,5-1,9% M.G.) : 19 kcal, 1,5 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kéfir, nature, faible en gras (0,5-1,9% M.G.) ?
150 g de kéfir, nature, faible en gras (0,5-1,9% M.G.) : 56 kcal, 4,6 g de protéines, 4,5 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kéfir, nature, faible en gras (0,5-1,9% M.G.) ?
200 g de kéfir, nature, faible en gras (0,5-1,9% M.G.) : 74 kcal, 6,2 g de protéines, 6 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kéfir, nature, faible en gras (0,5-1,9% M.G.) ?
250 g de kéfir, nature, faible en gras (0,5-1,9% M.G.) : 93 kcal, 7,7 g de protéines, 7,5 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6999 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
