Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kéfir nature faible en gras Lifeway
Calories et valeurs nutritionnelles
faible en gras, nature, lifeway
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 43 kcal —
- Protéines 3.8 g 8%
- Glucides 4.8 g 2%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4.6 g —
- Sodium 40 mg 2%
- Cholestérol 5 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 171 µg 19%
- Vitamine C 0.2 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0.02 mg 0%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 10%
- Niacine (B3) 0.15 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0.29 µg 12%
- Choline 15.2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 130 mg 10%
- Fer 0.04 mg 0%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 105 mg 8%
- Potassium 164 mg 3%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 3.6 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3.8 g | 4.8 g | 1 g |
| 1 portion | 243 g | 104 | 9.2 g | 11.6 g | 2.5 g |
| 2 portions | 486 g | 209 | 18.4 g | 23.2 g | 5 g |
| ½ portion | 121.5 g | 52 | 4.6 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 3 portions | 729 g | 313 | 27.6 g | 34.8 g | 7.4 g |
| 4 portions | 972 g | 418 | 36.8 g | 46.4 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.9 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5.7 g | 7.2 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7.6 g | 9.5 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9.5 g | 11.9 g | 2.6 g |
Questions sur : Kéfir nature faible en gras Lifeway
Combien de calories dans 100 g de kéfir nature faible en gras Lifeway ?
100 g de kéfir nature faible en gras Lifeway : 43 kcal, 3.8 g de protéines, 4.8 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (243 g) de kéfir nature faible en gras Lifeway ?
1 portion (243 g) de kéfir nature faible en gras Lifeway : 104 kcal, 9.2 g de protéines, 11.6 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (486 g) de kéfir nature faible en gras Lifeway ?
2 portions (486 g) de kéfir nature faible en gras Lifeway : 209 kcal, 18.4 g de protéines, 23.2 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (121.5 g) de kéfir nature faible en gras Lifeway ?
½ portion (121.5 g) de kéfir nature faible en gras Lifeway : 52 kcal, 4.6 g de protéines, 5.8 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (729 g) de kéfir nature faible en gras Lifeway ?
3 portions (729 g) de kéfir nature faible en gras Lifeway : 313 kcal, 27.6 g de protéines, 34.8 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (972 g) de kéfir nature faible en gras Lifeway ?
4 portions (972 g) de kéfir nature faible en gras Lifeway : 418 kcal, 36.8 g de protéines, 46.4 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kéfir nature faible en gras Lifeway ?
50 g de kéfir nature faible en gras Lifeway : 22 kcal, 1.9 g de protéines, 2.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kéfir nature faible en gras Lifeway ?
150 g de kéfir nature faible en gras Lifeway : 65 kcal, 5.7 g de protéines, 7.2 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170904 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues