Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
babeurre fermenté pauvre en matières grasses
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 40 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 4,8 g 2%
- Lipides 1,1 g 1%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 5,4 g —
- Sodium 148 mg 6%
- Cholestérol 4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,06 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
- Choline 17,7 mg 3%
Minéraux
- Calcium 116 mg 9%
- Fer 0,05 mg 0%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 89 mg 7%
- Potassium 151 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,3 g | 4,8 g | 1,1 g |
| 1 portion | 245 g | 98 | 8,1 g | 12 g | 2,6 g |
| 2 portions | 490 g | 196 | 16 g | 24 g | 5,2 g |
| ½ portion | 122,5 g | 49 | 4,1 g | 5,9 g | 1,3 g |
| 3 portions | 735 g | 294 | 24 g | 35 g | 7,9 g |
| 4 portions | 980 g | 392 | 32 g | 47 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5 g | 7,2 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6,6 g | 9,6 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8,3 g | 12 g | 2,7 g |
Questions sur : babeurre fermenté pauvre en matières grasses
Combien de calories dans 100 g de babeurre fermenté pauvre en matières grasses ?
100 g de babeurre fermenté pauvre en matières grasses : 40 kcal, 3,3 g de protéines, 4,8 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (245 g) de babeurre fermenté pauvre en matières grasses ?
1 portion (245 g) de babeurre fermenté pauvre en matières grasses : 98 kcal, 8,1 g de protéines, 12 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (490 g) de babeurre fermenté pauvre en matières grasses ?
2 portions (490 g) de babeurre fermenté pauvre en matières grasses : 196 kcal, 16 g de protéines, 24 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de babeurre fermenté pauvre en matières grasses ?
½ portion (122,5 g) de babeurre fermenté pauvre en matières grasses : 49 kcal, 4,1 g de protéines, 5,9 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (735 g) de babeurre fermenté pauvre en matières grasses ?
3 portions (735 g) de babeurre fermenté pauvre en matières grasses : 294 kcal, 24 g de protéines, 35 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (980 g) de babeurre fermenté pauvre en matières grasses ?
4 portions (980 g) de babeurre fermenté pauvre en matières grasses : 392 kcal, 32 g de protéines, 47 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de babeurre fermenté pauvre en matières grasses ?
50 g de babeurre fermenté pauvre en matières grasses : 20 kcal, 1,7 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de babeurre fermenté pauvre en matières grasses ?
150 g de babeurre fermenté pauvre en matières grasses : 60 kcal, 5 g de protéines, 7,2 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170874 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues