Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fontina

Calories et valeurs nutritionnelles

389
calorieskcal pour 100 g
Protéines25.6 g
Glucides1.6 g
Lipides31.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 389 kcal —
  • Protéines 25.6 g 51%
  • Glucides 1.6 g 1%
  • Lipides 31.1 g 40%
  • Acides gras saturés 19.2 g 96%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 1.6 g —
  • Sodium 800 mg 35%
  • Cholestérol 116 mg 39%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 261 µg 29%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.6 µg 3%
  • Vitamine E 0.27 mg 2%
  • Vitamine K 2.6 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 16%
  • Niacine (B3) 0.15 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamine B6 0.08 mg 5%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1.7 µg 70%
  • Choline 15.4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 550 mg 42%
  • Fer 0.23 mg 1%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 346 mg 28%
  • Potassium 64 mg 1%
  • Zinc 3.5 mg 32%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.01 mg 1%
  • Sélénium 14.5 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g38925.6 g1.6 g31.1 g
1 portion132 g51333.8 g2 g41.1 g
2 portions264 g102767.6 g4.1 g82.2 g
½ portion66 g25716.9 g1 g20.6 g
3 portions396 g1540101.4 g6.1 g123.3 g
4 portions528 g2054135.2 g8.2 g164.4 g
50 g50 g19512.8 g0.8 g15.6 g
150 g150 g58438.4 g2.3 g46.7 g
200 g200 g77851.2 g3.1 g62.3 g
250 g250 g97364 g3.9 g77.9 g

Questions sur : Fontina

Combien de calories dans 100 g de fontina ?

100 g de fontina : 389 kcal, 25.6 g de protéines, 1.6 g de glucides et 31.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (132 g) de fontina ?

1 portion (132 g) de fontina : 513 kcal, 33.8 g de protéines, 2 g de glucides et 41.1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (264 g) de fontina ?

2 portions (264 g) de fontina : 1027 kcal, 67.6 g de protéines, 4.1 g de glucides et 82.2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (66 g) de fontina ?

½ portion (66 g) de fontina : 257 kcal, 16.9 g de protéines, 1 g de glucides et 20.6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (396 g) de fontina ?

3 portions (396 g) de fontina : 1540 kcal, 101.4 g de protéines, 6.1 g de glucides et 123.3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (528 g) de fontina ?

4 portions (528 g) de fontina : 2054 kcal, 135.2 g de protéines, 8.2 g de glucides et 164.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fontina ?

50 g de fontina : 195 kcal, 12.8 g de protéines, 0.8 g de glucides et 15.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fontina ?

150 g de fontina : 584 kcal, 38.4 g de protéines, 2.3 g de glucides et 46.7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170843 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues