Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait fermenté
Calories et valeurs nutritionnelles
2 % de matières grasses, pauvre en lactose
58
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,9 g
Glucides3,3 g
Lipides2,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 58 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Glucides 3,3 g 1%
- Lipides 2,3 g 3%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 3,3 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 8,9 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15,9 µg 2%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 8,4 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 120 mg 9%
- Fer 0,06 mg 0%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 2,8 µg 5%
- Iode 17 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,9 g | 3,3 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,5 g | 1,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,4 g | 5 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5,9 g | 6,6 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7,4 g | 8,3 g | 5,8 g |
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- Produit de soja fermenténature, 2,3 % de matières grasses50 kcal / 100 g
- Lait3,5 % de matière grasse, pauvre en lactose, sans vitamine D ajoutée63 kcal / 100 g
- Crème fraîche3,5 % de matière grasse, pauvre en lactose64 kcal / 100 g
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- Yaourt à la crèmenature, 2 % de matières grasses (à la grecque et à la turque)69 kcal / 100 g
Questions sur : Lait fermenté
Combien de calories dans 100 g de lait fermenté ?
100 g de lait fermenté : 58 kcal, 2,9 g de protéines, 3,3 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait fermenté ?
50 g de lait fermenté : 29 kcal, 1,5 g de protéines, 1,7 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait fermenté ?
150 g de lait fermenté : 87 kcal, 4,4 g de protéines, 5 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait fermenté ?
200 g de lait fermenté : 116 kcal, 5,9 g de protéines, 6,6 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait fermenté ?
250 g de lait fermenté : 145 kcal, 7,4 g de protéines, 8,3 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11154 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
