Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait fermenté nature
Calories et valeurs nutritionnelles
1 % de matières grasses
37
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,1 g
Glucides3,6 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 37 kcal —
- Protéines 3,1 g 6%
- Glucides 3,6 g 1%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 41 mg 2%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8,3 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 4,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 120 mg 9%
- Fer 0,05 mg 0%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 90 mg 7%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 2,8 µg 5%
- Iode 17 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,5 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4,6 g | 5,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 6,1 g | 7,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 7,7 g | 9 g | 2,5 g |
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- Yogourt faible en gras 9% m.g. nature teneur réduite en lactosefaible en gras, 0,5-1,9 % M.G., à teneur réduite en lactose42 kcal / 100 g
Questions sur : Lait fermenté nature
Combien de calories dans 100 g de lait fermenté nature ?
100 g de lait fermenté nature : 37 kcal, 3,1 g de protéines, 3,6 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait fermenté nature ?
50 g de lait fermenté nature : 19 kcal, 1,5 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait fermenté nature ?
150 g de lait fermenté nature : 56 kcal, 4,6 g de protéines, 5,4 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait fermenté nature ?
200 g de lait fermenté nature : 74 kcal, 6,1 g de protéines, 7,2 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait fermenté nature ?
250 g de lait fermenté nature : 93 kcal, 7,7 g de protéines, 9 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 680 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
