Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichi en vitamine d
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 63 kcal —
- Protéines 4,3 g 9%
- Glucides 4,4 g 2%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4,2 g —
- Sodium 40 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35,8 µg 4%
- Vitamine D 1,1 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 139 mg 11%
- Magnésium 13,5 mg 3%
- Phosphore 111 mg 9%
- Potassium 196 mg 4%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Sélénium 2,8 µg 5%
- Iode 27 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,3 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,5 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 8,6 g | 8,8 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 11 g | 11 g | 7,1 g |
Questions sur : Yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D
Combien de calories dans 100 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D ?
100 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D : 63 kcal, 4,3 g de protéines, 4,4 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D ?
50 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D : 32 kcal, 2,2 g de protéines, 2,2 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D ?
150 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D : 95 kcal, 6,5 g de protéines, 6,6 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D ?
200 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D : 127 kcal, 8,6 g de protéines, 8,8 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D ?
250 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, enrichi en vitamine D : 159 kcal, 11 g de protéines, 11 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 19723 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues