Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG
Calories et valeurs nutritionnelles
nature, 0% MG
39
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,2 g
Glucides4,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 39 kcal —
- Protéines 4,2 g 8%
- Glucides 4,9 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4,6 g —
- Sodium 43 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
Minéraux
- Calcium 152 mg 12%
- Magnésium 13,9 mg 3%
- Phosphore 114 mg 9%
- Potassium 196 mg 4%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Sélénium 3,8 µg 7%
- Iode 29,2 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4,2 g | 4,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,1 g | 2,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 6,2 g | 7,3 g | – |
| 200 g | 200 g | 78 | 8,3 g | 9,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 98 | 10 g | 12 g | – |
Questions sur : Yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG
Combien de calories dans 100 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG ?
100 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG : 39 kcal, 4,2 g de protéines, 4,9 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG ?
50 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG : 20 kcal, 2,1 g de protéines, 2,4 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG ?
150 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG : 59 kcal, 6,2 g de protéines, 7,3 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG ?
200 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG : 78 kcal, 8,3 g de protéines, 9,8 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG ?
250 g d’yaourt ou lait fermenté, nature, 0% MG : 98 kcal, 10 g de protéines, 12 g de glucides et – de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 19594 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues