Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait fermenté
Calories et valeurs nutritionnelles
1,5 % de matières grasses, sans lactose
40
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,3 g
Glucides3,1 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 40 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 3,1 g 1%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 43,6 mg 2%
- Cholestérol 6,5 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16,9 µg 2%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0,33 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 126 mg 10%
- Fer 0,05 mg 0%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 89,6 mg 7%
- Potassium 158 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 2,7 µg 5%
- Iode 17 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,3 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 1,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5 g | 4,6 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6,6 g | 6,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8,3 g | 7,7 g | 3,7 g |
Aliments similaires
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- Lait fermenté Valio Eilaécrémé, sans lactose, 2 µg de vitamine D30 kcal / 100 g
- Lait fermenté à la vanille0,4 % de matière grasse, pauvre en lactose, 0,9 µg de vitamine D, probiotiques, actif43 kcal / 100 g
- Laitentier, 3,5 % de matières grasses, sans lactose60 kcal / 100 g
- Produit de soja fermenténature, 2,3 % de matières grasses50 kcal / 100 g
- Crème fraîche3,5 % de matière grasse, pauvre en lactose64 kcal / 100 g
- Lait demi-écrémé1,5 % de matières grasses, sans lactose, traité à ultra-haute température46 kcal / 100 g
- Yogourt faible en gras 9% m.g. nature teneur réduite en lactosefaible en gras, 0,5-1,9 % M.G., à teneur réduite en lactose42 kcal / 100 g
Questions sur : Lait fermenté
Combien de calories dans 100 g de lait fermenté ?
100 g de lait fermenté : 40 kcal, 3,3 g de protéines, 3,1 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait fermenté ?
50 g de lait fermenté : 20 kcal, 1,7 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait fermenté ?
150 g de lait fermenté : 60 kcal, 5 g de protéines, 4,6 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait fermenté ?
200 g de lait fermenté : 80 kcal, 6,6 g de protéines, 6,2 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait fermenté ?
250 g de lait fermenté : 100 kcal, 8,3 g de protéines, 7,7 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33728 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
