Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose
Calories et valeurs nutritionnelles
faible en gras, 0,5-1,9 % M.G., à teneur réduite en lactose
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 42 kcal —
- Protéines 4.6 g 9%
- Glucides 3.6 g 1%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 3.6 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0.8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.03 mg 0%
- Vitamine K 0.2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 0.11 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0.34 µg 14%
- Choline 15.2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 130 mg 10%
- Fer 0.12 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 169 mg 4%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 4.2 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 4.6 g | 3.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.3 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 6.9 g | 5.4 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 9.2 g | 7.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 11.5 g | 9 g | 2.5 g |
Questions sur : Yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose
Combien de calories dans 100 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose ?
100 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose : 42 kcal, 4.6 g de protéines, 3.6 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose ?
50 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose : 21 kcal, 2.3 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose ?
150 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose : 63 kcal, 6.9 g de protéines, 5.4 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose ?
200 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose : 84 kcal, 9.2 g de protéines, 7.2 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose ?
250 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose : 105 kcal, 11.5 g de protéines, 9 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6959 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues