Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose
Calories et valeurs nutritionnelles
faible en gras, 0,5-1,9 % M.G., à teneur réduite en lactose
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 42 kcal —
- Protéines 4,6 g 9%
- Glucides 3,6 g 1%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 15,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 130 mg 10%
- Fer 0,12 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 169 mg 4%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 4,2 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 4,6 g | 3,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,3 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 6,9 g | 5,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 9,2 g | 7,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 12 g | 9 g | 2,5 g |
Aliments similaires
- Yaourt grec naturegrec, faible en matières grasses73 kcal / 100 g
- Yaourt nature écréméécrémé46 kcal / 100 g
- Yogourt faible en gras 9% m.g. saveurs de fruits teneur réduite en lactosefaible en teneur en matières grasses, 0,5-1,9 % m.g., teneur réduite en lactose67 kcal / 100 g
- Lait fermenté type yaourt au bifidus naturelait fermenté type yaourt au bifidus, nature, 0% mg43 kcal / 100 g
- Yogourt sans gras 5% m.g. saveurs de fruits fibres et vitamine d ajoutéessans gras, 0-0,5 % M.G., saveur fruits, fibres et vitamine D ajoutées74 kcal / 100 g
- Lait fermenté type yaourt au bifidus naturelait fermenté type yaourt au bifidus, nature92 kcal / 100 g
- Yogurtplain, low fat, 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Kéfir nature faible en grasfaible en gras (0,5-1,9% M.G.)37 kcal / 100 g
Questions sur : Yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose
Combien de calories dans 100 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose ?
100 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose : 42 kcal, 4,6 g de protéines, 3,6 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose ?
50 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose : 21 kcal, 2,3 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose ?
150 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose : 63 kcal, 6,9 g de protéines, 5,4 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose ?
200 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose : 84 kcal, 9,2 g de protéines, 7,2 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose ?
250 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature, teneur réduite en lactose : 105 kcal, 12 g de protéines, 9 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6959 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
