Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., nature
Calories et valeurs nutritionnelles
sans gras, 0-0,5% m.g., nature
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 38 kcal —
- Protéines 4,6 g 9%
- Glucides 4,7 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 51 mg 2%
- Cholestérol 4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,12 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
- Choline 15,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 148 mg 11%
- Fer 0,11 mg 1%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 109 mg 9%
- Potassium 197 mg 4%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 4 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4,6 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,3 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 7 g | 7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 9,3 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 12 g | 12 g | 0,1 g |
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Questions sur : Yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., nature
Combien de calories dans 100 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., nature ?
100 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., nature : 38 kcal, 4,6 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., nature ?
50 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., nature : 19 kcal, 2,3 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., nature ?
150 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., nature : 57 kcal, 7 g de protéines, 7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., nature ?
200 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., nature : 76 kcal, 9,3 g de protéines, 9,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., nature ?
250 g d’yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., nature : 95 kcal, 12 g de protéines, 12 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6948 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
