Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature
Calories et valeurs nutritionnelles
faible en gras, 0,5-1,9 % M.G.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 42 kcal —
- Protéines 4,2 g 8%
- Glucides 4,5 g 2%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4,3 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholestérol 6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
- Choline 15,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 149 mg 11%
- Fer 0,12 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 126 mg 10%
- Potassium 181 mg 4%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 3,9 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 4,2 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,1 g | 2,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 6,4 g | 6,7 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 8,5 g | 8,9 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 11 g | 11 g | 2 g |
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- Yogurtplain, low fat, 1.5 % fat43 kcal / 100 g
Questions sur : Yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature
Combien de calories dans 100 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature ?
100 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature : 42 kcal, 4,2 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature ?
50 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature : 21 kcal, 2,1 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature ?
150 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature : 63 kcal, 6,4 g de protéines, 6,7 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature ?
200 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature : 84 kcal, 8,5 g de protéines, 8,9 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature ?
250 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature : 105 kcal, 11 g de protéines, 11 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6954 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
