Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature
Calories et valeurs nutritionnelles
faible en gras, 0,5-1,9 % M.G.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 42 kcal —
- Protéines 4.2 g 8%
- Glucides 4.5 g 2%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4.3 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholestérol 6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0.8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.03 mg 0%
- Vitamine K 0.2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 17%
- Niacine (B3) 0.11 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0.17 µg 7%
- Choline 15.2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 149 mg 11%
- Fer 0.12 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 126 mg 10%
- Potassium 181 mg 4%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 3.9 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 4.2 g | 4.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.1 g | 2.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 6.4 g | 6.7 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 8.5 g | 8.9 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 10.6 g | 11.2 g | 2 g |
Questions sur : Yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature
Combien de calories dans 100 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature ?
100 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature : 42 kcal, 4.2 g de protéines, 4.5 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature ?
50 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature : 21 kcal, 2.1 g de protéines, 2.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature ?
150 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature : 63 kcal, 6.4 g de protéines, 6.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature ?
200 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature : 84 kcal, 8.5 g de protéines, 8.9 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature ?
250 g d’yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., nature : 105 kcal, 10.6 g de protéines, 11.2 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6954 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues